Nutrition & 健身
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我们周一至周五开放，除了地区假日和休假日.
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Nutrition & 健身
吃得好，保持活跃是健康生活方式的组成部分. 你的身体需要各种水果中的营养成分, vegetables, 谷物, 豆类, 坚果, and low-fat protein sources. 当你营养充足且活跃时, it’s easier to learn, stay focused, 你的身体会感觉更好! So take the stairs, park a little further, 起床找一个人，而不是发短信——所有这些小改变加起来对你的身体有好处.
健康生活方式指南包括:
- 多吃水果、蔬菜和全谷物
- 选择低脂肪的蛋白质来源(包括豆类)
- Watch portion sizes
- 多喝水，不要喝含糖饮料.
- 检查食物中的钠含量，选择钠含量最低的食物
- 对于6到18岁的孩子，每周至少运动5天，每次60分钟
- 对烟草和毒品说“不”
Healthy Active Long Beach
长滩市卫生与公众服务部网站
菠菜网lol正规平台 Wellness Policy
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卫生局健康教育处
健康教育课程网站
School Environment
“我们可以共同努力，创造和促进健康的学校筹款活动，”
学校营养协会提供的两页资源.
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促进健康的学校环境:康涅狄格州教育部准备的资源;
- “食物作为奖励的替代品,” 2-page resource
View / Download - “Healthy Fundraising,” 2-page resource
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"健康的课堂派对理念" 由加州公共卫生部健康加州网络提供
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Nutrition & 健身 Online Resources:
California Project LEAN (领导鼓励活动和营养)是加州公共卫生部和公共卫生研究所的一个联合项目. 加州精益项目致力于促进学校和社区的营养和体育活动政策，以预防肥胖及其相关的慢性疾病;
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公共利益科学中心 (CSPI)是一个消费者权益组织，其双重使命是在健康和营养方面进行创新研究和倡导项目, 并为消费者提供电流, 菠菜网lol正规平台他们健康和幸福的有用信息.
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Nutrition Policy Institute, Division of Agriculture & Natural Resources
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Childhood Obesity, 罗伯特·伍德·约翰逊基金会.
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烹饪豆类和其他豆类， Mayo Clinic
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Cooking with Whole Grains, Whole Grains Council
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Eat Right - “It’s 菠菜网lol正规平台 Eating Right.由美国饮食协会赞助, 世界上最大的食品和营养专业组织.
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水果 & Veggies More Matters - 由农产品促进健康基金会赞助.:
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Healthy Active Long Beach - “Champions for Change.” Sponsored by Health & Human Services, City of Long Beach; Network for a Healthy California.
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Healthy Dining Finder, 营养师认可的餐饮选择.
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Lifecycle Nutrition - 美国农业部国家农业图书馆食品与营养信息中心. 可用的主题包括:婴儿营养, child nutrition and health, adolescence, pregnancy, breastfeeding, 老化, 健身运动营养学及素食营养学.
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Meals Matter - “膳食计划及食谱”由奶业委员会赞助.
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My Life Check - “让生活变得更简单。.由美国心脏协会和美国中风协会赞助.
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“我的餐盘”.gov - 这个资源提供了个性化的饮食计划和互动工具，帮助你根据2010年美国人饮食指南计划/评估你的食物选择. 由美国农业部赞助.
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Nutrition.gov - “Smart Nutrition Starts Here.由美国农业部(USDA)赞助.
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Child Nutrition Lessons - 由国家乳业委员会赞助.
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路德食品政策和肥胖研究中心， 来自耶鲁大学拉德中心的资源、新闻和播客.
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Team Nutrition, US Department of Agriculture.
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美国农业部团队营养活动
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Your Health, 由负责任医学医师委员会提供的有关预防医学和营养的资源.
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P3_Wave-hr
Parent Resources:
Food Insight, 国际食品信息理事会基金会
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Kids Health:
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Nourish Interactive, 供家长使用(英语和西班牙语)
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Type 2 Diabetes, 来自加州教育部的信息表
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We Can Eat Right! 提高儿童活动能力的方法 & 营养”，由国家心肺和血液研究所提供.
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Teacher Resources:
Farm to School:
塔萨迪亚农场虚拟实地考察:一月的有机橙子
Kids Health:
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Nutrition Fun for Kids, with free downloads
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Nourish Interactives, 免费印刷品(英文及西班牙文).
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农产品促进健康基金会， 果蔬教学资源.
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